Η οστεοχονδρία της σπονδυλικής στήλης, ως ασθένεια του ανθρώπινου είδους ή η «ασθένεια του πολιτισμού», συνδέεται με μια κατεύθυνση στην οποία το φορτίο σε ολόκληρη τη δομή της σπονδυλικής στήλης και των μεσοσπονδυλών δίσκων αυξάνεται σημαντικά. Ένας σύγχρονος, καθιστικός τρόπος ζωής επιδεινώνει μόνο την κατάσταση. Είναι απίθανο να υπάρχει ένας ενήλικας που δεν έχει εκδηλώσεις οστεοχονδρισμού σε μία ή την άλλη μορφή. Για το λόγο αυτό, οι ερωτήσεις σχετικά με το πώς και πού να αντιμετωπιστούν η οστεοχονδρία δεν χάνουν τη συνάφεια τους.
Τέσσερα πέμπτα από όλους τους πόνους στην πλάτη προκαλούνται από οστεοχονδρία. Και από την άποψη της δαπάνης για τη θεραπεία της, δεν είναι κατώτερη από καρδιαγγειακές παθήσεις ή γρίπη.
Αιτίες
Μόλις φτάσει στη μέση ηλικία ενός ατόμου σε μεσοσπονδύλους δίσκους, σχηματίζεται ένα αγγειακό κανάλι και ως εκ τούτου η διατροφή τους συμβαίνει σύμφωνα με την αρχή της διάχυσης. Αυτό, ειδικότερα, περιπλέκει την αναγέννηση των μεσοσπονδύλων δίσκων μετά από υπερβολικά ή ασύμμετρα φορτία, καθώς και τραυματισμούς μικρο -και μακροεντολών.
Το εμπλοκή ή παράλογο, τα τρόφιμα προσθέτουν "λάδι στη φωτιά" και ο μεσοσπονδύλος χόνδρος, χωρίς να λαμβάνει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, να αρχίζουν να χάνουν σταδιακά τη δύναμη και την ελαστικότητα και να παραμορφωθούν.
Οι ακριβείς αιτίες της οστεοχονδρισμού, δυστυχώς, δεν έχουν καθιερωθεί σήμερα, επομένως είναι γενικά αποδεκτό ότι πρόκειται για ένα ορισμένο σύνολο παραγόντων κινδύνου, συμπεριλαμβανομένων:
- Διαταραχές των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.
- Γενετική προδιάθεση.
- Αδύναμη φυσική ανάπτυξη, παραβίαση της στάσης και επίπεδων ποδιών, άλλες διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος.
- Μολυσματικές ασθένειες και δηλητηρίαση.
- Microtrauma της σπονδυλικής στήλης λόγω πτώσεις, εγκεφαλικά επεισόδια, ξαφνικές κινήσεις και υπερβολικά φορτία, ο ίδιος τύπος ασύμμετρων κινήσεων.
- Τραύμα μακροεντολής της σπονδυλικής στήλης λόγω καταγμάτων και μώλωπων.
- Η ακατάλληλη διατροφή, ο καθιστικός τρόπος ζωής και το υπέρβαρο, οδηγώντας σε έλλειψη υγρών, βιταμινών και ιχνοστοιχείων.
- Αγχωτικές συνθήκες και κάπνισμα, που οδηγούν σε σπασμούς και στένωση των αιμοφόρων αγγείων.
- Μετεωρολογικές συνθήκες υπό τις οποίες παρατηρούνται χαμηλή θερμοκρασία και υγρασία υψηλής ταχύτητας.
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για την ανάπτυξη της οστεοχονδρισμού και όλοι τους είναι ένας ή άλλος τρόπος για τον λάθος τρόπο ζωής, οι ομήροι του οποίου γίνονται ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι της σύγχρονης κοινωνίας.
Πρόληψη της οστεοχονδρισμού
Προφανώς, η καλύτερη πρόληψη της οστεοχονδρισμού είναι η λογική διατροφή και η φυσική αγωγή, μεταξύ των τάξεων των οποίων παρουσιάζονται:
- Morning Self -Massage της κάτω πλάτης, πλάτης και άκρων.
- Υγιεινή γυμναστική με ιπτάμενες κινήσεις των χεριών και των ποδιών, πηδώντας στη θέση του, περιστροφή του κεφαλιού, τάξεις στο οριζόντιο μπαρ.
- Μια παύση φυσικής αγωγής πέντε λεπτών στο χώρο εργασίας με ένα σύνολο 7-9 ασκήσεων.
- Κολύμπι στην πισίνα, ειδικά στο πίσω μέρος.
Φυσικά, εάν χάσει ο χρόνος πρόληψης, αυτός ο κατάλογος ασκήσεων θα πρέπει να επεκταθεί με θεραπευτικές ασκήσεις, οι οποίες προβλέπουν τεχνικές για το σπονδυλικό κανάλι.
Η τροφοδοσία για την οστεοχονδρία πρέπει να περιλαμβάνει μεγάλη ποσότητα πρωτεϊνών, με εξαίρεση τα πιάτα μανιταριών, τα υπολείμματα των ζωικών λιπών, τα πρώτα πιάτα - κυρίως χορτοφάγους, τα δεύτερα πιάτα - στον ατμό ή στο φούρνο, τα σνακ - κυρίως οι πλημμύρες, οι σάλτσες, τα μπαχαρικά και τα μπαχαρικά - μπαχαρικά. Η κατανάλωση προϊόντων αλατιού και αλατούχου (ρέγγα, σολομός, εργασία για το χειμώνα), ζάχαρη, αλεύρι, βούτυρο και άλλα ζαχαρωτά, σταφύλια και χυμό από αυτό, ισχυρό καφέ και τσάι, αλκοόλ και κάπνισμα είναι απότομα περιορισμένο.
Η μάζα της καθημερινής διατροφής δεν πρέπει συνήθως να υπερβαίνει τα 2 kg, τα υγρά - 1 λίτρο και τα kilocalories - 2600 μονάδες. Η καθημερινή διατροφή υπολογίζεται για ένα συχνό γεύμα-5-7 γεύματα την ημέρα.
Εάν οι αναλύσεις δείχνουν την έλλειψη ορισμένων βιταμινών και ιχνοστοιχείων, συνταγογραφούνται επιπλέον.
Διάγνωση οστεοχονδρισμού
Ανάλογα με τον τόπο εντοπισμού, η οστεοχονδρία μπορεί να είναι:
- Αυχένιος (25% των περιπτώσεων) - συνοδεύεται από πόνο στα χέρια και τους ώμους, πονοκεφάλους με περαιτέρω πιθανή ανάπτυξη του συνδρόμου σπονδυλικής αρτηρίας, όταν εμφανίζεται θόρυβος στα αυτιά, "μύγες" και χρωματιστά σημεία μπροστά στα μάτια, η ελαφριά ζάλη εμφανίζονται.
- Θωρακική σπονδυλική στήλη, - Ο πόνος προκύπτει σαν ένα "ποντάρισμα" στο στήθος, ο πόνος "πυροβολεί" σε άλλα όργανα: καρδιά, πνεύμονες, στομάχι.
- Οσφυϊκή σπονδυλική στήλη (50% των περιπτώσεων) - Ο πόνος στην κάτω πλάτη, που δίνει στα πόδια, το ιερό, και μερικές φορές στη βουβωνική χώρα, μπορεί να συνοδεύεται από σύνδρομα εξασθενημένης λειτουργίας και ευαισθησία των μυών των κάτω άκρων.
- Κοινή (12% των περιπτώσεων) - είναι ένας συνδυασμός οστεοχονδρισμού της σπονδυλικής στήλης πολλών τμημάτων ταυτόχροναΚαι ως εκ τούτου - η πιο σοβαρή μορφή αυτής της νόσου.
Εκτός από τους πόνους στα αντίστοιχα μέρη της σπονδυλικής στήλης, μια αίσθηση πόνου και μούδιασμα στα άκρα, πόνο σε διάφορα όργανα και μυς με οστεοχόνδυση άλλα συμπτώματα: μυϊκές κράμπες, μείωση της ελευθερίας κίνησης και αυξημένου πόνου κατά τη διάρκεια του βήχα ή του φτέρνα, των επιπλέον φορτίων και των αιχμηρών στροφών ή των κλήσεων.
Μια προκαταρκτική διάγνωση γίνεται με βάση τόσο τα παραπάνω συμπτώματα όσο και στην αρχική εξέταση από έναν γιατρό που ελέγχει τη σπονδυλική στήλη του ασθενούς σε διάφορες θέσεις - που βρίσκεται, στέκεται, συνεδρίαση - σε καταστάσεις κίνησης και ανάπαυσης, αφού αποστέλλεται ο ασθενής στα διαγνωστικά υλικού προκειμένου να επιβεβαιωθεί και να διευκρινιστεί ή να διαταραχθεί η διάγνωση. Οι κύριοι τύποι μελέτης της σπονδυλικής στήλης περιλαμβάνουν τη μαγνητική τομογραφία, την υπολογιστική τομογραφία, την ακτινογραφία και την υπερηχογραφική ντοπλατογραφία των κύριων αρτηριών του εγκεφάλου.
Συμβαίνει ότι μετά από μια διεξοδική εξέταση, ανιχνεύονται επιπλέον οι σχετικές ασθένειες, οι οποίες είναι επιπλοκές της οστεοχονδρισμού: η σπονδυλική στήλη και η μεσοσπονδυλική, προεξοχή του μεσοσπονδύλιου δίσκου, ριζοσπουλίτη και κύριος.
Η ποιότητα της διάγνωσης είναι υψίστης σημασίας, επειδή πολλά συμπτώματα οστεοχονδρισμού είναι απολύτως πανομοιότυπα με τα συμπτώματα άλλων ασθενειών και οι πηγές πόνου μπορούν να είναι τόσο σπονδυλική ρίζα είτε με κατεστραμμένο μεσοσπονδύλιο δίσκο.
Θεραπεία της οστεοχονδρισμού
Αλλά η διάγνωση ακολουθεί τη θεραπεία, η οποία μπορεί να είναι δύο τύπων -Συντηρητικός Και Επιχειρήσεων - Ανάλογα με την παραμέληση και τη σοβαρότητα της νόσου και την παρουσία εσωτερικών πόρων για ανάκαμψη, άλλες ενδείξεις και αντενδείξεις.
Σε πολλές σοβαρές περιπτώσεις, είναι αδύνατο να γίνει χωρίς χειρουργική επέμβαση, σε άλλες, η συντηρητική θεραπεία είναι δικαιολογημένη. Ωστόσο, μόνο οι γιατροί υψηλής ειδίκευσης μπορούν να κάνουν τη σωστή επιλογή και μερικές φορές τη διαβούλευση τους.
Με τη συντηρητική θεραπεία, καθώς και την επακόλουθη αποκατάσταση, απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, πράγμα που σημαίνει τη χρήση πολλών μεθόδων από διάφορους τομείς της ιατρικής. Η σύγχρονη ιατρική στις περισσότερες περιπτώσεις μειώνει τη συντηρητική θεραπεία και την μετεγχειρητική αποκατάσταση σε δύο πράγματα: φαρμακευτική θεραπεία και θεραπεία υλικού. Ταυτόχρονα, παρατηρείται συνολική υποτίμηση των πόρων του σώματος, η θεραπεία είναι, όπως ήταν, "απουσία" του ίδιου του ασθενούς, σαν να μην μπορεί να συμβεί η ενεργός συμμετοχή του ασθενούς στη θεραπεία. Μια τέτοια "παθητική" θεραπεία και αποκατάσταση πάντα αποδεικνύεται μεγαλύτερη και μερικές φορές ανεπιτυχής.
Ταυτόχρονα, η συντηρητική θεραπεία και η μετεγχειρητική αποκατάσταση πρέπει να περιλαμβάνουν διάφορες μεθόδους, όπως:
- Θεραπεία άσκησης - ασκήσεις θεραπευτικής γυμναστικής.
- Ισομετρική κινησιοθεραπεία.
- Χειρωνακτική θεραπεία;
- Ρεφλεξολογία;
- Υδρομασαία υποβρύχιων υδάτων.
- Εκφόρτωση θεραπείας με βάση την εξάλειψη της σπονδυλικής στήλης.
- Magneto, ηλεκτρική και vibro διέγερση.
- Υπερηχογράφημα και θεραπεία με λέιζερ.
- Θεραπευτική διατροφή
- Ψυχοθεραπεία;
- Φαρμακευτική θεραπεία.
Με τη σωστή επιλογή και τον συνδυασμό πολλών θεραπευτικών μεθόδων, η θεραπεία φαρμάκου μπορεί να μετακινηθεί στην τελευταία θέση και να το καταφεύγει σε ελάχιστο όγκο ή στις φάσεις της επιδείνωσης.
Οι τάξεις με ψυχολόγο σε συνδυασμό με τη θεραπεία άσκησης που αναγκάζουν ένα άτομο να πιστεύει στη δική του δύναμη και να συμμετέχει ενεργά στην ανάκαμψη ή την μετεγχειρητική αποκατάσταση.
Η χειροκίνητη και η υδρομασάζ, η ρεφλεξολογία όχι μόνο βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζουν τα σύνδρομα του πόνου, αλλά και προκαλούν τις εσωτερικές δυνάμεις του σώματος.
Η υποεκτίμηση του ρόλου της διαιτολογίας μπορεί να ελαχιστοποιήσει την αποτελεσματικότητα της θεραπείας με τα ναρκωτικά, επειδή μεμονωμένα και σωστά επιλεγμένη δίαιτα, σας επιτρέπει να κορεστείτε κύτταρα του σώματος με τις απαραίτητες θρεπτικές ουσίες, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες, αποτρέποντας ταυτόχρονες περιπλοκές σε άλλα όργανα και χωρίς επιβαρυντικές ασθένειες όπως ο διαβήτης, η παχυσαρκία και οι καρδιαγγειακές ασθένειες και οι ασθένειες των ασθενειών.
Και, ωστόσο, η φαρμακευτική θεραπεία εξακολουθεί να είναι απαραίτητη, συνήθως περιλαμβάνει αρκετή θεραπεία:
- Αντιφλεγμονώδες.
- Αντισπασμωδικό.
- Αντιοξειδωτικό;
- Διέγερση μικροκυκλοφορίας αίματος ·
- Διόρθωση ψυχοσωματικών διαταραχών και πρόληψη του εκφυλισμού του ιστού του χόνδρου.
Επομένως, θα συνοψίσουμε: η μετεγχειρητική αποκατάσταση και η συντηρητική θεραπεία της οστεοχονδρισμού σε ειδικά τμήματα κρατικών κλινικών στις περισσότερες περιπτώσεις στερούνται ασθενείς με ολοκληρωμένη θεραπεία ανάκαμψης και αυτή η θεραπεία στο σπίτι προσθέτει αρκετά περισσότερα προβλήματα. Το γεγονός είναι ότι η προσπάθεια αποκατάστασης στο σπίτι, ο ασθενής αντιμετωπίζει τουλάχιστον το γεγονός ότι:
- βιώνει έλλειψη ιατρικού εξοπλισμού - ορθοπεδικά κρεβάτια, προσομοιωτές, συσκευές φυσιοθεραπείας ή απλά τον απαραίτητο χώρο για ασκήσεις φυσιοθεραπείας.
- Ανακαλύπτει την αδυναμία αυτο -οργάνωσης και της αυτοπεποίθησης, που είναι η πεμπτουσία οποιωνδήποτε τεχνικών αναψυχής: δεν μπορεί να παρατηρήσει τα καθεστώτα ύπνου, την αφύπνιση, τη φαρμακευτική αγωγή, τη διέλευση των ιατρικών διαδικασιών και της διατροφής για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- Αισθάνεται μια έλλειψη διαιτητικών και μαγειρικών δεξιοτήτων που σας επιτρέπουν να συνθέσετε συνταγή και να επιλέξετε το δικαίωμα και να διανείμετε δίαιτα ημέρας, η παραβίαση της οποίας μπορεί να αναιρεί την αποτελεσματικότητα άλλων μεθόδων υγείας.
Έτσι, είναι καλύτερο να υποβληθεί σε θεραπεία ανάκτησης σε εξειδικευμένα νοσοκομεία και κέντρα αποκατάστασης που ειδικεύονται σε ολοκληρωμένη αποκατάσταση και συντηρητική θεραπεία της οστεοχονδρισμού.