Η θεραπεία για την οστεοχόνδρωση συνίσταται στην εξάλειψη των συμπτωμάτων, στην επίτευξη σταθερής ύφεσης. Ένας ασθενής με τραχηλική, θωρακική, οσφυϊκή παθολογία νοσηλεύεται για οξύ πόνο στην πλάτη, συνήθως προκαλείται από μετατόπιση του μεσοσπονδύλιου δίσκου. Σε όλες τις άλλες περιπτώσεις, η οστεοχόνδρωση αντιμετωπίζεται στο σπίτι. Συνίσταται στη χρήση φαρμακολογικών φαρμάκων, τη συμμόρφωση με ένα πρόγραμμα εξοικονόμησης, τη φυσική αγωγή και τη γυμναστική.
Τι είναι η οστεοχόνδρωση
Η οστεοχόνδρωση είναι μια εκφυλιστική-δυστροφική παθολογία, η οποία εξελίσσεται γρήγορα χωρίς ιατρική παρέμβαση. Υπό την επίδραση αρνητικών παραγόντων, οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι χάνουν την ικανότητά τους να διατηρούν την υγρασία. Αυτό οδηγεί σε παραβίαση του τροφισμού, έλλειψη θρεπτικών ουσιών στους ιστούς του χόνδρου. Οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι γίνονται πυκνοί, λεπτότεροι, η επιφάνειά τους καλύπτεται με ακτινικές ρωγμές.
Δεν είναι πλέον σε θέση να εκτελούν μια λειτουργία απορρόφησης κραδασμών, η οποία οδηγεί σε αστάθεια των σπονδυλικών δομών, μετατόπισή τους πέρα από τα όρια του νωτιαίου σωλήνα. Τα σπονδυλικά σώματα παραμορφώνονται επίσης - σχηματίζονται οστικές αναπτύξεις (οστεοφύτα).
Αιτίες
Η διαταραχή των τροφικών μεσοσπονδύλιων δίσκων συμβαίνει λόγω της υπερβολικής σωματικής άσκησης, ενός καθιστικού τρόπου ζωής. Σε ηλικιωμένους, η παθολογία εμφανίζεται λόγω της φυσικής γήρανσης του σώματος - μείωση της παραγωγής κολλαγόνου, επιβράδυνση των διαδικασιών αναγέννησης. Οι ακόλουθες ασθένειες μπορούν επίσης να προκαλέσουν την ανάπτυξη της οστεοχόνδρωσης:
- αυτοάνοσες παθολογίες - ρευματοειδής αρθρίτιδα, συστηματικός ερυθηματώδης λύκος.
- ενδοκρινικές ασθένειες - υποθυρεοειδισμός, σακχαρώδης διαβήτης
- διαταραχές της αιματοποίησης, κυκλοφορία του αίματος, μεταβολικές διαταραχές.
Οι προϋποθέσεις για την καταστροφή των μεσοσπονδύλιων δίσκων είναι η παχυσαρκία, το κάπνισμα, η χρήση παπουτσιών με ψηλά τακούνια, συγγενείς και επίκτητες ανωμαλίες της δομής της σπονδυλικής στήλης.
Συμπτώματα
Στο αρχικό στάδιο της ανάπτυξης, η παθολογία είναι ασυμπτωματική. Ήπιος πόνος στην πλάτη εμφανίζεται μετά από σωματική άσκηση, εξαφανίζεται μετά από σύντομη ανάπαυση. Αλλά με την πάροδο του χρόνου, η ένταση τους αυξάνεται. Ο πόνος είναι χειρότερος όταν λυγίζετε, στρίβετε, ανεβαίνοντας σκάλες. Εμφανίζονται άλλα χαρακτηριστικά σημάδια οστεοχόνδρωσης:
- τσακίζοντας, κάνοντας κλικ όταν περπατάτε ή αλλάζετε τη θέση του σώματος.
- περιορισμός κίνησης.
Στο στάδιο της ύφεσης, ο πόνος στην πλάτη είναι ήπιος. Η δυσφορία συμβαίνει με υποθερμία, άρση βαρών και αλλαγή του καιρού.
Μέθοδοι για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης στο σπίτι
Τα φάρμακα με τα οποία θα ήταν δυνατό να αποκατασταθούν οι κατεστραμμένοι δίσκοι και οι σπόνδυλοι δεν έχουν ακόμη συντεθεί. Ως εκ τούτου, η θεραπεία με οστεοχόνδρωση στοχεύει στην πρόληψη της εξέλιξης της νόσου. Όλες οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία βασίζονται στην επιτάχυνση της κυκλοφορίας του αίματος, στην αναπλήρωση των αποθεμάτων θρεπτικών ουσιών στους χόνδρους και στους ιστούς των οστών.
Η χρήση ορθοπεδικών συσκευών επιτρέπει στον ασθενή να αισθάνεται καλύτερα. Για την παθολογία του τραχήλου της μήτρας, χρησιμοποιούνται κολάρα Shants, για οστεοχόνδρωση του θώρακα και της οσφυϊκής χώρας - μαλακοί επίδεσμοι με φαινόμενο θέρμανσης ή ελαστικοί κορσέδες με άκαμπτα ένθετα από πλαστικό ή μέταλλο.
Φαρμακευτική θεραπεία
Τα φάρμακα πρώτης επιλογής στη συμπτωματική θεραπεία της οστεοχόνδρωσης είναι μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ). Η ενδομυϊκή χορήγηση διαλυμάτων επιτρέπει τη διακοπή του οξέος πόνου.
Εάν το σύνδρομο πόνου δεν είναι πολύ έντονο, τότε μπορείτε να το απαλλαγείτε παίρνοντας χάπια.
Η ήπια δυσφορία εξαλείφεται με τοπική εφαρμογή πηκτωμάτων και αλοιφών.
| Φάρμακα που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης | Θεραπευτική δράση |
|---|---|
| Γλυκοκορτικοστεροειδή | Ανακουφίζουν από τη φλεγμονή, έχουν αναλγητικά, αντιεξιδιωτικά, ανοσοκατασταλτικά αποτελέσματα |
| Χαλαρωτικά μυών | Χαλαρώνει τους σκελετικούς μύες, εξαλείφει τη συμπίεση των νωτιαίων ριζών και των αιμοφόρων αγγείων από μυϊκούς σπασμούς |
| Χονδροπροστατευτές | Αποκαταστήστε μερικώς τον χόνδρο ιστό των μεσοσπονδύλιων δίσκων, παρουσιάζοντας αντιφλεγμονώδη, αναλγητική δράση |
| Θερμαινόμενες αλοιφές | Ερεθίζει τους υποδόριους υποδοχείς, αποσπά την προσοχή ενός ατόμου από πόνο, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και τη μικροκυκλοφορία |
Ασκήσεις φυσικοθεραπείας
Η λήψη των χονδροπροστατευτών και η διεξαγωγή φυσικοθεραπείας δεν θα δώσει τέτοιο θεραπευτικό αποτέλεσμα όπως η καθημερινή άσκηση και η γυμναστική. Το σετ ασκήσεων αναπτύσσεται ξεχωριστά για τον ασθενή από τον γιατρό θεραπείας άσκησηςΔεν λαμβάνεται υπόψη μόνο ο εντοπισμός της παθολογίας, αλλά και η φυσική κατάσταση του ασθενούς, το στάδιο ακτινογραφίας της οστεοχόνδρωσης. Το συγκρότημα πρέπει να περιλαμβάνει τις ακόλουθες ασκήσεις:
- σε περίπτωση ζημιάς στις αυχενικές δομές - κλίσεις, στροφές, περιστροφή της κεφαλής.
- με την ήττα των θωρακικών και οσφυϊκών δίσκων - γέρνοντας, γυρίζοντας το σώμα, περπατώντας με ψηλά γόνατα.
Τα κύρια καθήκοντα της θεραπείας άσκησης είναι η βελτίωση της παροχής αίματος σε ιστούς με θρεπτικά συστατικά, η ενίσχυση του μυϊκού πλαισίου της πλάτης για τη σταθεροποίηση των δίσκων και των σπονδύλων. Αλλά κατά την εκτέλεση ασκήσεων, το μικροτραύμα των σπονδυλικών δομών είναι απαράδεκτο. Επομένως, όλες οι κινήσεις πρέπει να είναι ομαλές, ελαφρώς επιβραδυνόμενες, με μικρό πλάτος.
Θεραπευτική διατροφή
Για οποιαδήποτε παθολογία του μυοσκελετικού συστήματος, οι διατροφολόγοι συνιστούν τον περιορισμό της χρήσης αλατιού και μπαχαρικών στη διατροφή, γεγονός που συχνά οδηγεί στο σχηματισμό οιδήματος. Τα τρόφιμα δεν πρέπει να αλατίζονται κατά το μαγείρεμα, αλλά κατά τη διάρκεια του φαγητού. Από τα μπαχαρικά, πρέπει να επιλέξετε μόνο εκείνα που δεν αλλάζουν την ισορροπία νερού-ηλεκτρολύτη στο σώμα, για παράδειγμα, κανέλα, κάρδαμο, ξηρή πάπρικα.
Είναι απαραίτητο να περιοριστεί και είναι καλύτερα να εγκαταλείψετε εντελώς τηγανητά, καπνιστά προϊόντα, ημιτελή προϊόντα, fast food.
Η πιο χρήσιμη τροφή για την οστεοχόνδρωση είναι η τροφή που βράζει στον ατμό ή μαγειρεύεται σε μικρή ποσότητα νερού. Συνιστάται να συμπεριλαμβάνετε στο καθημερινό μενού λίγο λιπαρό ψάρι (σολομός, ρέγγα) για την απομάκρυνση της χοληστερόλης από τα αιμοφόρα αγγεία.
Μασάζ για οστεοχόνδρωση
Το κλασικό, τμηματικό, μασάζ βελονισμού χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης για την εξάλειψη της μυϊκής υπερτονικότητας, την αποκατάσταση της βέλτιστης κυκλοφορίας του αίματοςΟ μασέρ δρα στους σπασμωδικούς μύες τρίβοντας, χαϊδεύοντας, χρησιμοποιώντας δονήσεις, κόβοντας κινήσεις. Οι νευρολόγοι συνιστούν την επίσκεψη στην αίθουσα μασάζ όχι μόνο για θεραπεία, αλλά και για την πρόληψη επώδυνων υποτροπών.
Απαιτείται επίσης χειροκίνητο μασάζ κενού ή υλικού. Κατά τη διεξαγωγή ιατρικών διαδικασιών, χρησιμοποιούνται γυαλί, κεραμικά, πλαστικά, βάζα μπαμπού. Τοποθετούνται σε βιολογικά ενεργά σημεία και στη συνέχεια κινούνται ελαφρώς κατά μήκος της επιφάνειας του σώματος. Ο συνδυασμός κενού και μηχανικής δράσης σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από όλα τα συμπτώματα της νόσου σε 5-7 συνεδρίες.
Συμπιέζει
Τα μείγματα συμπίεσης παρασκευάζονται αμέσως πριν από τη διαδικασία. Απλώνονται σε ένα παχύ στρώμα στο δέρμα, καλύπτονται με πλαστικό περιτύλιγμα και ένα ζεστό πανί και ο επίδεσμος στερεώνεται με γάζα ή ελαστικό επίδεσμο. Εάν το μείγμα δεν περιέχει ουσίες με τοπικό ερεθιστικό αποτέλεσμα, τότε αφήνεται όλη τη νύχτα. Συμπιέζει με βάμματα κινεφιού, κόκκινης πιπεριάς, αιθέρια έλαια διατηρούνται για περίπου 1-2 ώρες.
Τις περισσότερες φορές, χρησιμοποιούνται φρέσκα φύλλα κολλιτσίδας, χρένου, πικραλίδας, πεταλούδας, λάχανου. Συνθλίβονται, προστίθεται μια κουταλιά της σούπας μέλι και κατανέμεται ομοιόμορφα στο δέρμα. Συμπίεση με θαλασσινό αλάτι εξαλείφει καλά την ακαμψίαΈνα κουταλάκι του γλυκού αλάτι αραιώνεται σε 0, 5 φλιτζάνια ζεστό νερό, υγραίνεται με μια αποστειρωμένη χαρτοπετσέτα και εφαρμόζεται στην περιοχή του πόνου.
Εγχύσεις και αφέψημα
Οι γιατροί συστήνουν να πίνουν τουλάχιστον 2, 5 λίτρα υγρού την ημέρα για την οστεοχόνδρωση. Εκτός από νερό, ποτά φρούτων και κομπόστες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εγχύσεις φαρμακευτικών φυτών. Για να προετοιμάσετε ένα ποτό βιταμίνης, 5 ξηρά μούρα από τριαντάφυλλο, viburnum, lingonberry, αρκεύθου, barberry τοποθετούνται σε ένα θερμό, χύνονται 2, 5 φλιτζάνια βραστό νερό. Μετά από 3 ώρες, η έγχυση ψύχεται, διηθείται, λαμβάνεται σε 100 ml 3 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
Ένα αφέψημα από φύλλα lingonberry είναι επίσης χρήσιμο. Ρίχνουμε μια κουταλιά της σούπας ξηρές φυτικές πρώτες ύλες σε μια μικρή κατσαρόλα, ρίχνουμε σε 0, 5 λίτρα ζεστού νερού, βράζουμε. Σιγοβράστε κάτω από το καπάκι για περίπου 10 λεπτά, κρυώστε. Πάρτε 3 κουταλιές της σούπας 2 φορές την ημέρα μετά τα γεύματα.
Εφαρμογές
Στο σπίτι, μπορείτε να κάνετε εφαρμογές με οζοκερίτη ή παραφίνη - ουσίες που διατηρούν τη θερμότητα καλά. Πωλούνται στα φαρμακεία με τη μορφή χονδροειδών κρυσταλλικών σκονών. Περίπου 100 g του μίγματος ελεύθερης ροής τήκονται σε υδατόλουτρο σε θερμοκρασία 50-60 ° C και μετά ψύχονται στους 40 ° C. Πάρτε μια ξύλινη επίπεδη σπάτουλα ή μια ευρεία βούρτσα και απλώστε ένα στρώμα θερμής μάζας στο δέρμα πάνω από τις πληγείσες σπονδυλικές δομές. Αφού στεγνώσει λίγο, διανέμεται η ίδια ποσότητα οζοκερίτη ή παραφίνης. Συνολικά, εφαρμόζονται 3-4 στρώματα. Από ψηλά, η κατεψυγμένη μάζα καλύπτεται με μια μεμβράνη, ένα παχύ πανί και αφήνεται για 1 ώρα.
Τριβή
Το πιο θεραπευτικά αποτελεσματικό για την οστεοχόνδρωση οποιουδήποτε εντοπισμού τριβής με σπαθί. Σε ένα σκούρο γυάλινο δοχείο με όγκο 1 λίτρο, βάλτε μισό ποτήρι θρυμματισμένο ξηρό ριζώμα και ένα ποτήρι χόρτο. Ρίξτε μέχρι το λαιμό με βότκα ή 96% αλκοόλ αραιωμένο με ίση ποσότητα νερού. Επιμείνετε σε ένα ζεστό μέρος για 2-3 μήνες, ανακινώντας τακτικά το βάζο. Μην φιλτράρετε, αλλά, όπως απαιτείται, ρίξτε μερικές κουταλιές της σούπας καφέ υγρό και τρίψτε το στην πλάτη για πόνο.
Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε ένα λοβό κόκκινης πιπεριάς ή 2-3 σκελίδες σκόρδου, ενώ επιμένετε. Για άτομα με ευαίσθητο δέρμα, το τρίψιμο δεν πρέπει να παρασκευάζεται με βότκα, αλλά με φυτικό λάδι.
Θεραπευτικά λουτρά
Στη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης χρησιμοποιούνται λουτρά αλατιού, τα οποία έχουν γενική ενίσχυση και τονωτική επίδραση στο σώμα του ασθενούς. 200 g θαλασσινού αλατιού διαλύονται σε 2 λίτρα ζεστού νερού. Το λουτρό γεμίζει με ζεστό νερό, το συμπυκνωμένο διάλυμα χύνεται και αναδεύεται καλά. Η διάρκεια της διαδικασίας δεν είναι περισσότερο από μισή ώρα. Στη συνέχεια, κάντε ένα ντους και τρίψτε καλά με μια πετσέτα.
Προφύλαξη
Για να μην αρχίσουν να καταρρέουν οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, είναι απαραίτητο να εξαιρούνται από τον συνήθη τρόπο ζωής όλοι οι παράγοντες που προκαλούν την καταστροφή τους. Είναι αδύνατο να παραμείνετε σε μια θέση του σώματος για μεγάλο χρονικό διάστημα, να εκθέσετε τη σπονδυλική στήλη σε υπερβολικά φορτία. Οι γιατροί συστήνουν να σταματήσετε το κάπνισμα, να συμπληρώσετε τη διατροφή με φρέσκα φρούτα και λαχανικά.