Τι είναι: η οστεοχόνδρωση είναι μια ασθένεια της σπονδυλικής στήλης κατά την οποία οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι (και στη συνέχεια τα σπονδυλικά σώματα, οι αρθρώσεις και οι σύνδεσμοι) χάνουν την ικανότητά τους να λειτουργούν κανονικά. Μέχρι πρόσφατα, η ασθένεια θεωρείτο σχετιζόμενη με την ηλικία, αλλά τις τελευταίες δεκαετίες έχει γίνει αισθητά νεότερη και επηρεάζει ανελέητα τους νέους ηλικίας 18 έως 30 ετών.
Η οστεοχόνδρωση ταξινομείται συνήθως ανάλογα με τον τόπο εντόπισής της - οσφυϊκή, αυχενική, θωρακική, ιερή και ευρέως διαδεδομένη. Περισσότερο από το 50% των περιπτώσεων της νόσου ευθύνεται για την οστεοχόνδρωση της οσφυϊκής μοίρας της σπονδυλικής στήλης· τα συμπτώματα, η θεραπεία και η διάγνωση αυτού του τύπου οστεοχόνδρωσης περιγράφονται ευρέως στα έργα ιατρικών φωτιστικών. Το ένα τέταρτο των διαγνώσεων οφείλεται στην αυχενική οστεοχονδρωσία - μια ασθένεια των υπαλλήλων γραφείου και των ανθρώπων που κάνουν καθιστική ζωή.
Τις περισσότερες φορές, οι παθολογικές διεργασίες σε αυτή την ασθένεια επηρεάζουν πρώτα τα οστά και τους συνδέσμους. Συνήθως διαπιστώνουμε ότι η ασθένεια έχει ήδη ξεκινήσει όταν εμφανίζονται επιπλοκές - πόνος, αισθητηριακές διαταραχές, μυϊκή ατροφία, διαταραχή των εσωτερικών οργάνων.
Σήμερα θα μιλήσουμε για την οστεοχονδρωσία, τα συμπτώματα και η θεραπεία αυτής της ασθένειας είναι ένα πολύ επίκαιρο θέμα στην εποχή μας. Άλλωστε, από το 40 έως το 90% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχει από τη νόσο. Τις περισσότερες φορές, η ασθένεια επηρεάζει άτομα άνω των 30 ετών.
Αιτίες εμφάνισης
Δεν υπάρχει κανένας μοναδικός λόγος για την ανάπτυξη της οστεοχονδρωσίας. Μερικοί πιστεύουν ότι μια ασθένεια εμφανίζεται λόγω της εναπόθεσης ενώσεων ασβεστίου που δεν απορροφώνται από τον οστικό ιστό λόγω της επιδείνωσης της οστικής παροχής αίματος που προκαλείται από αδυναμία, καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και μείωση της απόστασης μεταξύ των μεμονωμένων σπονδύλων.
Υπάρχουν πολλοί προδιαθεσικοί αιτιολογικοί παράγοντες. Τα κυριότερα είναι τα εξής:
- τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης (κατάγματα, μώλωπες, εξαρθρήματα).
- κληρονομική προδιάθεση;
- ασθένειες των ποδιών που προκαλούν υπερφόρτωση της σπονδυλικής στήλης - αυτές περιλαμβάνουν πλατυποδία, ραιβοϊπποποδία (παραμόρφωση varus του ποδιού), βλαισός βλαισός.
- φορώντας στενά και άβολα παπούτσια για μεγάλο χρονικό διάστημα (προκαλεί επίσης υπερφόρτωση της σπονδυλικής στήλης).
- υπέρβαρο και παχυσαρκία?
- καθιστική ζωή;
- μεταβολικές διαταραχές?
- καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης (κύφωση, λόρδωση, σκολίωση).
- επαγγελματικά χαρακτηριστικά - άρση βαρών, συχνές στροφές και τραντάγματα από το σώμα, εργασία σε μια άβολη θέση του σώματος.
Η ανάπτυξη της νόσου διευκολύνεται από κληρονομική προδιάθεση, υπερφόρτωση της σπονδυλικής στήλης (υπερβολικό βάρος, άρση βαρών), τραύμα και μικροτραύμα.
Στάδια οστεοχονδρωσίας
Σύμφωνα με το επίπεδο ανάπτυξης της οστεοχονδρωσίας και τα συμπτώματά της, υπάρχουν τέσσερα στάδια.
- Πρώτο στάδιο- προκλινική, η οποία διαγιγνώσκεται εξαιρετικά σπάνια λόγω ήπιων (ή τελείως απόντων) σημείων της νόσου. Σε αυτό το στάδιο, οι αλλαγές στη σπονδυλική στήλη είναι ελάχιστες. Οι ασθενείς ανησυχούν για περιορισμένο πόνο στη σπονδυλική στήλη και υπάρχει ένταση στους μύες της πλάτης.
- Στο δεύτερο στάδιοεμφανίζονται πόνοι, καθώς ο ινώδης δακτύλιος του μεσοσπονδύλιου δίσκου καταστρέφεται, η στερέωση των σπονδύλων μεταξύ τους διαταράσσεται, η παθολογική τους κινητικότητα εμφανίζεται με τη μορφή μετατοπίσεων. Η μεσοσπονδύλια απόσταση μειώνεται, με συμπίεση των νευροαγγειακών απολήξεων, του αίματος και των λεμφικών αγγείων.
- Τρίτο στάδιο. . . Σχηματίζεται μια ρήξη στους χόνδρινους ιστούς του ινώδους δακτυλίου, μέσω της οποίας διαρρέει ένα μέρος του πιο υγρού πυρήνα - σχηματίζεται μια κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου. Τέτοιες αλλαγές εντοπίζονται συχνότερα στην οσφυϊκή και αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης. Σε μικρότερο βαθμό, η εμφάνιση μεσοσπονδυλικών κηλών είναι ευαίσθητη στη θωρακική περιοχή λόγω του γεγονότος ότι, ως αποτέλεσμα της παθολογίας του δίσκου, ένα ορισμένο μέρος του φορτίου λαμβάνεται από τις πλευρές και το στέρνο. Ως αποτέλεσμα της προεξοχής (κήλης) του μεσοσπονδύλιου δίσκου, υπάρχει μια επίδραση στις ρίζες των νωτιαίων νεύρων, που εκδηλώνεται με τη μορφή πόνου, φλεγμονής, μειωμένης αγωγιμότητας των νευρικών ινών και φλεγμονής.
- Τέταρτο στάδιο- τελικό, στο οποίο ο ουλώδης ιστός αντικαθίσταται από τις ίνες του μεσοσπονδύλιου δίσκου, καθώς και από ινώδη χόνδρο και ινώδη ιστό του πολφικού πυρήνα.
Προκειμένου να αποφευχθεί η ανάπτυξη του τελευταίου σταδίου, είναι απαραίτητο να αποφασιστεί ο τρόπος αντιμετώπισης της οστεοχονδρωσίας εγκαίρως.
Συμπτώματα οστεοχονδρωσίας
Η οστεοχόνδρωση είναι μια χρόνια πάθηση που χαρακτηρίζεται από εναλλασσόμενες περιόδους έξαρσης των συμπτωμάτων και ύφεσης. Η υπερβολική άσκηση, η κόπωση, η υποθερμία, ο τραυματισμός, το τρέμουλο και οι κραδασμοί μπορούν να συμβάλουν στα οξέα συμπτώματα.
Η ασθένεια εκδηλώνεται με μια σειρά από τυπικά συμπτώματα. Η οστεοχόνδρωση της σπονδυλικής στήλης χαρακτηρίζεται από: πόνο στην πλάτη, αίσθημα μουδιάσματος στην προσβεβλημένη σπονδυλική στήλη, μείωση του εύρους κίνησης, αυξημένο πόνο κατά την άρση βαρών, απότομη κίνηση, ένταση κατά το βήχα ή το φτάρνισμα.
Ο χρόνιος πόνος, ως ένα από τα συμπτώματα της οστεοχονδρωσίας της σπονδυλικής στήλης, προκαλεί αυξημένη κόπωση. Όταν οι ρίζες των νεύρων συμπιέζονται από τους δίσκους της σπονδυλικής στήλης, ο πόνος μπορεί να είναι πιο έντονος και να έχει οξύ, «πυροβολιστικό» χαρακτήρα. Ο εντοπισμός του σε αυτή την περίπτωση δεν περιορίζεται στην περιοχή της πλάτης, αλλά γίνεται αισθητός από ένα άτομο στην περιοχή των άκρων.
Με την οστεοχονδρωσία, οι ασθενείς περιγράφουν συμπτώματα όπως:
- παροξυσμικός ή πυροβολικός πόνος στη σπονδυλική στήλη που επηρεάζεται από οστεοχόνδρωση.
- αυξημένος πόνος μετά από σωματική άσκηση, καθώς και το πρωί.
- Ο πόνος μπορεί να ακτινοβολεί στο λαιμό, το χέρι ή το πόδι, καθώς και στο στήθος.
- αίσθηση τσακίσματος όταν κάνετε ανατροπές.
Η ασθένεια αρχίζει και αναπτύσσεται σταδιακά, επομένως ο τρόπος αντιμετώπισης της οστεοχόνδρωσης θα εξαρτηθεί από το στάδιο, καθώς και από τη θέση της σπονδυλικής βλάβης.
Θεραπεία της οστεοχονδρωσίας
Στην περίπτωση της οστεοχονδρωσίας, η θεραπεία απαιτεί πολύπλοκα μέτρα.
Στο οξύ στάδιο, εμφανίζεται αυστηρή ανάπαυση στο κρεβάτι, άκαμπτη στερέωση των κατεστραμμένων σπονδύλων χρησιμοποιώντας κορσέ ή ειδικό κολάρο. Συνιστάται σταθερό κρεβάτι, χρήση ασπίδας, περιορισμός κίνησης.
Για τη μείωση του πόνου, εμφανίζονται αναλγητικά, βιταμίνες Β, αποκλεισμοί νοβοκαΐνης, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, τρίψιμο σε αλοιφές, σοβάδες μουστάρδας, υπεριώδης ακτινοβολία, βελονισμός και ρεφλεξολογία, θερμικές διαδικασίες, μάλλινη ζώνη κ. λπ.
Το επόμενο στάδιο της θεραπείας στοχεύει στη βελτίωση της τοπικής κυκλοφορίας του αίματος και στην ενδυνάμωση των μυών που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη. Για να θεραπεύσετε την οστεοχονδρωσία, πρέπει να τηρείτε πολύπλοκη θεραπεία, η οποία περιλαμβάνει:
- ιατρικό μασάζ (παραδοσιακό, υλικό, κενό)?
- ασκήσεις φυσιοθεραπείας, κολύμπι.
- φυσιοθεραπεία (θεραπεία με λέιζερ, υπερηχογράφημα, ρεύματα χαμηλής συχνότητας, μαγνητικό πεδίο, θεραπεία κρουστικών κυμάτων, κρυοθεραπεία).
- ρεφλεξολογία (βελονισμός, βελονισμός)
- έλξη της σπονδυλικής στήλης (ξηρό ή νερό).
- μέθοδοι μη παραδοσιακής θεραπείας (θεραπεία με τσιμπήματα μέλισσας).
- θεραπεία με λαϊκές θεραπείες (βότανα, μέλι, μουστάρδα, κόκκινη πιπεριά, μπάνιο).
Εάν η συντηρητική θεραπεία δεν φέρει αποτελέσματα ή οι αλλαγές στους μεσοσπονδύλιους δίσκους απαιτούν εξωτερική παρέμβαση, χρησιμοποιούνται σύγχρονες ελάχιστα επεμβατικές χειρουργικές μέθοδοι: αποκατάσταση με λέιζερ, ενδοδισκική ηλεκτροθερμική θεραπεία, μικροχειρουργική αφαίρεση κήλης.
Σε περίπτωση μη αναστρέψιμων αλλαγών μπορεί να τοποθετηθεί τεχνητός μεσοσπονδύλιος δίσκος από μέταλλο ή μέταλλο και πλαστικό. Λοιπόν, τώρα ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στον τρόπο αντιμετώπισης της οστεοχονδρωσίας χωρίς τη χρήση φαρμάκων.
Μασάζ
Το μασάζ πλάτης με οστεοχονδρωσία έχει πολύ πιο έντονο αποτέλεσμα από, ας πούμε, η θεραπεία άσκησης. Πρώτα απ 'όλα, οποιαδήποτε μέθοδος θεραπείας πρέπει να στοχεύει στην ανακούφιση του πόνου.
Όταν ο πόνος μπορεί να ανακουφιστεί ή να ανακουφιστεί, τότε μπορεί να ξεκινήσει η πραγματική θεραπεία. Αλλά το κύριο καθήκον του μπορεί να ονομαστεί η πρόληψη της εξέλιξης της νόσου, καθώς και οι επακόλουθες πιθανές υποτροπές της. Για τους σκοπούς αυτούς χρησιμοποιούνται δύο βασικές μέθοδοι - η επανορθωτική γυμναστική και το μασάζ. Αξίζει να σημειωθεί ότι σε περιπτώσεις με τον αυχένα η άσκηση δεν έχει το ίδιο αποτέλεσμα με το μασάζ.
Κρίνετε μόνοι σας: το μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στην πληγείσα περιοχή, εξαλείφει τους σπασμούς των μυών του λαιμού και της πλάτης, εξασθενεί ή εξαλείφει τον πόνο, ενισχύει τους μύες του λαιμού.
Βελονισμός
Ο βελονισμός χρησιμοποιείται ευρέως στη θεραπεία της οστεοχονδρωσίας. Ο βελονισμός βοηθά στην ανακούφιση του πόνου, χαλαρώνει τους μύες της πλάτης και βοηθά στην αποκατάσταση των κατεστραμμένων ιστών διεγείροντας τις μεταβολικές διεργασίες.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο βελονισμός μπορεί να αντικαταστήσει την παραδοσιακή φαρμακευτική θεραπεία, τα μειονεκτήματα της οποίας είναι γνωστά (παρενέργειες φαρμάκων, εθισμός σε αυτά). Ο βελονισμός αντενδείκνυται για δερματικές παθήσεις που επηρεάζουν την πλάτη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Θεραπεία άσκησης για την οστεοχονδρωσία
Η επανορθωτική γυμναστική για άτομα που πάσχουν από ασθένειες όπως η οστεοχονδρωσία πρέπει να γίνει απαραίτητο μέρος της ζωής. Είναι η θεραπεία άσκησης που μπορεί να σπάσει τον φαύλο κύκλο, που αποτελείται από τα ακόλουθα συστατικά: σωματική αδράνεια, εξασθενημένοι μύες της πλάτης και του λαιμού, καταστροφή των σπονδυλικών δίσκων, ανάπαυση στο κρεβάτι.
Πριν ξεκινήσετε να κάνετε ασκήσεις, θα πρέπει να γνωρίζετε τις κύριες αρχές των θεραπευτικών ασκήσεων για την οστεοχονδρωσία:
- Οι ασκήσεις δεν πρέπει να γίνονται στο στάδιο της έξαρσης της νόσου, όταν υπάρχει σύνδρομο έντονου πόνου.
- Η άσκηση δεν πρέπει να προκαλεί αυξημένο πόνο.
- Τα συμπλέγματα με ένταση στους μύες της πλάτης πρέπει να εναλλάσσονται με σύμπλοκα χαλάρωσης.
- Όλες οι ασκήσεις εκτελούνται ομαλά, χωρίς απότομες κινήσεις, διατηρώντας τη σωστή στάση του σώματος.
Για κάθε τύπο οστεοχονδρωσίας, έχουν αναπτυχθεί τα δικά του συγκροτήματα άσκησης. Παρόλα αυτά, για να αποφευχθεί η εξάπλωση της νόσου, συνιστάται η εκπαίδευση του μυϊκού συστήματος ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης.