Πρώτα απ 'όλα, ο γιατρός σημειώνει ότι στον κανόνα δεν πρέπει να υπάρχει καθόλου πόνος στην πλάτη:
Εάν το σύνδρομο πόνου εμφανίζεται σπάνια - για παράδειγμα, μετά την άρση βαρών, την άσκηση ή την άβολη θέση - τότε αυτό είναι μια παραλλαγή του κανόνα. Αλλά αν ο πόνος εμφανίζεται τακτικά - κάθε φορά που κάθονται σε μια άβολη καρέκλα - αυτός είναι ένας λόγος να είστε προσεκτικοί και να αναζητάτε την αιτία.
Με πόνο, ο οποίος εμφανίζεται μία φορά κάθε έξι μήνες ή το χρόνο μόνο μετά από τραυματικούς παράγοντες, δεν μπορείτε να βιαστείτε στο γιατρό. Αλλά εάν το σύνδρομο πόνου γίνει χρόνια ή περάσει σε μια ισχυρότερη φάση και μετά επιστρέψει στον πνεύμονα, τότε αυτός είναι ήδη ένας λόγος για την επικοινωνία με έναν ειδικό. Ο νευρολόγος συμπληρώνει:
Επιπλέον, ο λόγος για το ραντεβού με έναν ειδικό μπορεί να είναι ένας μόνο, αλλά οξύς πόνος που προέκυψε χωρίς λόγο, καθώς και μια απότομη αύξηση του συνδρόμου πόνου. Ειδικά εάν ο πόνος ακτινοβολεί στο πόδι ή σε άλλα μέρη του σώματος. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από άλλες δυσάρεστες αισθήσεις: απώλεια ευαισθησίας, "χτυπήματα χήνας" στο δέρμα, αίσθημα καύσου. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να πάτε στο γιατρό.
Γιατί μπορεί να βλάψει το κάτω μέρος της πλάτης;
Σύμφωνα με τον γιατρό, μια κοινή αιτία είναι το σύνδρομο μυοφασικού πόνου, δηλαδή ο πόνος που σχετίζεται με μη φυσιολογική μυϊκή ένταση στην οσφυϊκή περιοχή.
Το παθολογικό σύνδρομο των μυών εμφανίζεται ακριβώς επειδή καθόμαστε άβολα, φορτώνοντας σωματικά, σηκώνοντας βάρη, - λέει ο γιατρός. Ως αποτέλεσμα, οι μυϊκοί σπασμοί. Αλλά πιο συχνά υπάρχει συμπίεση της ρίζας στη σπονδυλική στήλη - αυτή είναι μια διαφορετική, νευρωνική, φύση του πόνου.
Ο νευρολόγος εξηγεί ότι οι ρίζες αφήνουν τον νωτιαίο μυελό και εκτείνονται σε διάφορα μέρη του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της κάτω πλάτης. Και όταν υπάρχει πίεση σε αυτά τα νεύρα, ο πόνος μπορεί να αρχίσει να γίνεται αισθητός σε διάφορα μέρη του σώματος: στους μηρούς και στον κόκκυγα, στο ιερό, ακόμη και στην κοιλιά.
Η τρίτη επιλογή είναι η παθολογία των εσωτερικών οργάνων. Αυτά μπορεί να είναι προβλήματα με τα νεφρά, και με τα έντερα, και στο ουρολογικό ή γυναικολογικό μέρος. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος στην πλάτη δρα ως σήμα της παρουσίας άλλων ασθενειών.
Προσθέτουμε επίσης ότι ο ίδιος ο πόνος είναι δύο τύπων: νοσοληπτικό (δηλαδή, φλεγμονώδες) και νευροπαθητικό.
Το πρώτο σχετίζεται με φλεγμονή στις μυϊκές ίνες - εκδηλώνεται στο σύνδρομο μυοφασιακού πόνου και σχετίζεται με έναν τραυματικό παράγοντα. Αυτός ο πόνος είναι συνήθως θαμπός, τραβώντας με αύξηση της τοπικής θερμοκρασίας, όταν το κάτω μέρος της πλάτης είναι ζεστό στην αφή.
Ο νευροπαθητικός πόνος εκδηλώνεται διαφορετικά: είναι μια αίσθηση καψίματος, χτυπήματα χήνας, μούδιασμα, κρύο, πτώση της ευαισθησίας. Ακόμη και μια μικρή ένεση στην οσφυϊκή περιοχή μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο. Εάν αισθανθείτε τέτοια συμπτώματα, πηγαίνετε επειγόντως σε έναν νευρολόγο. Και γενικά, η απάντηση στο ερώτημα σε ποιον γιατρό να πάει για πόνο στην πλάτη είναι σαφής: ένας νευρολόγος.
Μπορεί να αντιμετωπιστεί ο πόνος στο σπίτι;
Μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το πρόβλημα με τον πόνο στη μέση θα λυθεί αντικαθιστώντας την καρέκλα. Ο νευρολόγος είναι σίγουρος: είναι πάντα ευκολότερο να δεις έναν γιατρό.
Φυσικά, μπορείτε να αλλάξετε τις καρέκλες σας για πιο άνετες. Αλλά μπορεί να αποδειχθεί ότι αυτό δεν είναι το ερώτημα. Παρόλο που πρέπει να έχετε μια άνετη καρέκλα γραφείου για δουλειά, θα ήταν ωραίο να σηκωθείτε κάθε δύο ώρες και να δώσετε στον εαυτό σας μια ελαφριά σωματική δραστηριότητα: κάμψη, κλίση για αλλαγή της θέσης του κάτω μέρους.
Ένα μαξιλάρι ή κύλινδρο τοποθετημένο κάτω από την πλάτη λειτουργεί σύμφωνα με μια παρόμοια αρχή:
Καθίσαμε ως συνήθως, μετά βάλτε ένα μαξιλάρι. Μείναμε σε αυτήν τη θέση για λίγο - το αφαίρεσαν ξανά, - συμβουλεύει ο νευρολόγος. - Μια τέτοια οσφυϊκή υποστήριξη είναι επίσης χρήσιμη. Μπορείτε να αλλάξετε τη γωνία κλίσης της οθόνης, συμπεριλαμβανομένης της μετακίνησής της ελαφρώς προς τα δεξιά, ελαφρώς προς τα αριστερά. Έτσι, το φορτίο αλλάζει - τόσο στην κάτω πλάτη, όσο και στη θωρακική περιοχή, και στον λαιμό.
Εάν πρέπει να μετριάσετε την κατάσταση αυτή τη στιγμή, ο γιατρός εφιστά την προσοχή στο γεγονός ότι μόνο ξηρή θερμότητα πρέπει να χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του πόνου στην οσφυϊκή περιοχή:
Σε αυτήν την περίπτωση, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πάτε σε ένα ζεστό μπάνιο. Αλλά τα ηλεκτρικά μαξιλάρια θέρμανσης με αλάτι (με τη μορφή τσαντών που φτιάχνουν οι γιαγιάδες) βοηθούν πολύ. Θα λειτουργήσουν επίσης διάφορες εφαρμογές. Αυτά είναι χαλιά με βελόνες: εάν τα ξαπλώσετε, τότε ο μυϊκός τόνος θα εξαφανιστεί.
Σε αυτό, ο γιατρός συμβουλεύει να συνδέσει μια σύντομη πορεία μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και να χρησιμοποιήσει μια τοπική αντιφλεγμονώδη αλοιφή:
Εάν έχετε κάνει όλα αυτά και ο πόνος έχει περάσει σε 3-4 ημέρες, δεν υπάρχουν προβλήματα, θα μπορούσε κανείς να πει. Εάν ο πόνος δεν υποχωρήσει, δεν υπάρχουν άλλες επιλογές: σίγουρα πρέπει να πάτε στο γιατρό.